Mithu Storoni Wolni od stresu ebook

WP Symposium Pro - Extensions Plugin
This demonstration has expired, please purchase a licence or uninstall the WP Symposium Pro Extensions plugin - get a valid licence code here.

KSIĄŻKA ZA DARMO

Mithu Storoni Wolni od stresu ebook

Wersja językowa: PL

Wielkość: 5,2 MB

Format: pdf, epub, mobi

Odkryj proste, naukowe sposoby na pokonanie stresu.

Stres jest nieodłączną częścią naszego życia. Ale co robić, kiedy jest go za dużo? Badania naukowe wskazują, że przedłużający się stres prowadzi do ogólnoustrojowego przeciążenia, a w konsekwencji do stanów zapalnych i innych przewlekłych zaburzeń, a także stanów lękowych, depresji.

“Wolni od stresu” to praktyczny przewodnik przedstawiający siedem ścieżek do stresoodporności. Opracowana przez dr Mithu Storini strategia walki ze stresem wzmocni twój układ odpornościowy w taki sposób, by umysł pozostał ostry jak brzytwa, a organizm stał się wytrzymały na stres.

W każdym rozdziale znajdziesz omówienie poszczególnych czynników stresu, a także proste sposoby zminimalizowania efektów napięcia za pomocą zmian w diecie, codziennych nawykach oraz dzięki ćwiczeniom fizycznym oraz zaskakującym trikom z wykorzystaniem muzyki, ruchu gałek ocznych, temperatury ciała i codziennych czynności.

Dr Mithu Storoni przekłada język przełomowych odkryć naukowych na łatwe do zastosowania porady i podaje konkretne odpowiedzi na pytania:

Kiedy najlepiej ćwiczyć?

Co jeść?

Czy głodówki polepszają pracę mózgu?

Czy warto grać w gry komputerowe, gdy się stresujemy?

Czy lepiej pytać “jak” czy “dlaczego”?

Który owoc warto wąchać, by obniżyć tętno i ciśnienie krwi?

Czy w walce ze stresem pomoże nam zimna czy ciepła temperatura?

Użytkownicy szukali także:

Mithu Storoni Wolni od stresu plik ebook

Gdzie można pobrać ebook Wolni od stresu Mithu Storoni

Mithu Storoni Wolni od stresu ebook

można gdzieś znaleźć Mithu Storoni Wolni od stresu za darmo

Wolni od stresu Mithu Storoni ebook

pobierz Mithu Storoni Wolni od stresu online ebook

download Mithu Storoni Wolni od stresu

Mithu Storoni Wolni od stresu ebook

można gdzieś pobrać Wolni od stresu Mithu Storoni za darmo

Wolni od stresu Mithu Storoni ebook

Mithu Storoni Wolni od stresu skąd można ściągnąć

pebx Mithu Storoni Wolni od stresu

Wolni od stresu Mithu Storoni ebook

Wolni od stresu Mithu Storoni audiobook za darmo

Wolni od stresu Mithu Storoni ebook za darmo

Mithu Storoni Wolni od stresu Kindle

Mithu Storoni Wolni od stresu ebook

ebook Mithu Storoni Wolni od stresu

Wolni od stresu Mithu Storoni ebook

Wolni od stresu Mithu Storoni DOC

darmowy ebook Wolni od stresu Mithu Storoni

Wolni od stresu Mithu Storoni ebook

Mithu Storoni Wolni od stresu polski ebook

Mithu Storoni Wolni od stresu darmowy ebook

Mithu Storoni Wolni od stresu ebook chomikuj

Mithu Storoni Wolni od stresu ebook online

Mithu Storoni Wolni od stresu kiedy premiera

Mithu Storoni Wolni od stresu gdzie kupić ebook

Mithu Storoni Wolni od stresu ebook na ereader ?

Mithu Storoni Wolni od stresu ebook

11 thoughts on “Mithu Storoni Wolni od stresu ebook”

  1. Pingback: Harold Jahn
  2. Pingback: human hair wigs
  3. Pingback: Library
  4. Pingback: breitling replica
  5. Pingback: 사설토토
  6. Pingback: elojob

Leave a Reply